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紫薯大麦粥的做法

发布日期:2021-11-13 02:11

本文摘要:“大麦又称大麦仁,其滑滑的口感很尤其,煮粥食用这个特点更为引人注目。大麦仁不但口感独有,营养也很非常丰富,功效很多,可以润肠、摄入等。 更适宜血糖高的人食用。” 食材明细主料紫薯200g大麦仁150g辅料冰糖适度酸甜口味煮工艺数小时耗时普通可玩性紫薯大麦粥的作法步骤1备好大麦仁。2大麦仁洗整洁,用冷水洗净40分钟。 3将大麦仁连同洗净大麦仁的水放入电饭煲内胆。4再行加入适量的水,将内胆放进电饭煲,垫上盖通电煮。 5紫薯浸整洁去皮。6将紫薯小块滚刀块。

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“大麦又称大麦仁,其滑滑的口感很尤其,煮粥食用这个特点更为引人注目。大麦仁不但口感独有,营养也很非常丰富,功效很多,可以润肠、摄入等。

更适宜血糖高的人食用。” 食材明细主料紫薯200g大麦仁150g辅料冰糖适度酸甜口味煮工艺数小时耗时普通可玩性紫薯大麦粥的作法步骤1备好大麦仁。2大麦仁洗整洁,用冷水洗净40分钟。

3将大麦仁连同洗净大麦仁的水放入电饭煲内胆。4再行加入适量的水,将内胆放进电饭煲,垫上盖通电煮。

5紫薯浸整洁去皮。6将紫薯小块滚刀块。7大麦仁煮1小时后,将紫薯放进电饭煲内胆 ,垫上盖之后煮。8食材煮,放进冰糖。

9断电。蒸一会加热均匀分布才可盛出品尝。小窍门1、大麦仁不更容易煮,要洗净的时间宽些。

2、紫薯更容易煮,要晚些时间入锅。3、大麦有回乳起到,哺乳期女性不应食用。


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